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Typische Lebenssituationen?

Erleben auch Sie in Alltag und Beruf, dass der Rücken zwickt, oder der Motor stottert? Sind Sie auf der Suche nach einem kompakten Programm, das Ihnen dabei hilft Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Ihnen Ihre alte Energie zurückgibt? Wir haben die Lösung. Viel Spaß mit unserem Kennenlern-Spaziergang.

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Rückenschmerzen?
Wir helfen, bevor es zu chronischen Beschwerden und Bewegungseinschränkungen kommt.
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Außer Puste? Wir bringen den Motor wieder in Schwung.
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Person im Rollstuhl
Belasten die Anforderungen im Beruf Körper und Psyche?
Wir entwickeln mit Ihnen Strategien zur Verbesserung des individuellen Wohlbefindens.
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Animierter Gabelstapler
Wir wollen, dass Sie fit durch den Alltag gehen. Das ist unser Ziel.
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Das bin ich.

Um das Konzept auf Sie anzupassen brauchen wir ein paar Informationen von Ihnen. Stellen Sie sich vor Sie kommen in einen Gebrauchtwagenhandel. Welches ist das für Ihre Lebenssituation passende Modell für Ihre Fahrt in eine gesündere Zukunft? Erkennen Sie sich im praktischen Transporter, dem Kombi als Allrounder, oder eher im agilen Flitzer wieder? Bewegen Sie sich auf bekanntem Terrain, oder sind Sie gerne hin und wieder außerhalb der üblichen Routen unterwegs?

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Um das Konzept auf Sie anzupassen brauchen wir ein paar Informationen von Ihnen. Stellen Sie sich vor Sie kommen in einen Gebrauchtwagenhandel. Welches ist das für Ihre Lebenssituation passende Modell für Ihre Fahrt in eine gesündere Zukunft? Erkennen Sie sich im praktischen Transporter, dem Kombi als Allrounder, oder eher im agilen Flitzer wieder? Bewegen Sie sich auf bekanntem Terrain, oder sind Sie gerne hin und wieder außerhalb der üblichen Routen unterwegs?

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WELCHE EINFLÜSSE VON AUSSEN WIRKEN AUF MICH EIN?

Bei guten Bedingungen fühlen Sie sich wohl, Ihr Motor läuft rund. Was passiert aber, wenn äußere Einflüsse wie Stress und körperliche Belastung in Alltag und Beruf Sie vom Kurs abbringen? Was, wenn wiederholte einseitige Tätigkeiten dem Körper schaden? Schnallen Sie sich an – wir zeigen Ihnen welche Fähigkeiten Ihr Körper braucht um lebenslang gesund zu bleiben.

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Bei guten Bedingungen laufen wir rund.
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Schon leichte Unwegsamkeiten können den Rhythmus stören.
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Phasen mit großer Belastung beanspruchen Psyche und Physis.
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Der Akku wird nicht wieder aufgeladen.
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ONLINE
ODER IM GESUNDHEITS-ZENTRUM?

Genug mit den Problemen. Jetzt geht's direkt zur Lösung. Was passt besser zu Ihrer Lebenssituation? Zeit- und ortsunabhängig virtuell begleitet zu trainieren, oder mit persönlicher Betreuung im Gesundheitszentrum aktiv zu werden? Wählen Sie aus. Es ist Ihre Entscheidung.

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Entscheiden Sie die Richtung. Klicken Sie auf das Schild Ihrer Wahl.
Training in den eigenen vier Wänden, am Arbeitsplatz... Wir begleiten Sie online.
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Training im Gesundheitszentrum. Ausgebildete Fachleute betreuen Sie vor Ort.
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Der Anfang ist gemacht. Beide Varianten bringen Sie ans Ziel.
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SO GEHT'S.

Sie haben gewählt, und die ersten Notfallübungen sind durchgeführt. Ihr Akku hat sich etwas gefüllt. Jetzt geht es darum, im Kurs unter professioneller Anleitung etwas zu ändern. Wie kommen Sie auf 100%? Wir bieten die Lösung. Integrieren Sie das Training in Ihren Alltag. Nur so können Sie langfristig Probleme lösen und Lebensgewohnheiten anpassen. Also ab in die Werkstatt, damit Sie Ihre Fahrt auch weiterhin in vollen Zügen genießen können.

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Analyse: Bevor es mit dem Training losgeht checken wir Sie durch.
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Unser Werkzeugkasten ist prall gefüllt mit Infos rund um Training und Übungsinhalte.
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Trainieren Sie Ihre Ausdauer?
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Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Entspannung runden das Trainingsprogramm ab.
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Tuerrahmen

Zieleinfahrt.

Glückwunsch. Glückwunsch. Sie sind auf dem Weg in eine gesunde Zukunft.
Aber was können Sie tun, um Ihren Akku auf höchstem Niveau zu halten?

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EiGT ist ein Kurskonzept für Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger. Kurz und kompakt. Einfach umsetzbar und nachweislich hoch effektiv.
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Übrigens: Ihre gesetzliche Krankenkasse zahlt Ihnen einen erheblichen Zuschuss.
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Zieleinfahrt

LOS GEHT´S!

Falls Sie weitere Informationen zu unserem Kursprogramm benötigen, klicken Sie im Teilnehmermenü auf FAQ. Wollen Sie direkt durchstarten und die Krankenkassenförderung nutzen? Dann klicken Sie auf Registrieren.

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Bei guten Bedingungen fühlen Sie sich wohl, Ihr Motor läuft rund. Was passiert aber, wenn äußere Einflüsse wie Stress und körperliche Belastung in Alltag und Beruf Sie vom Kurs abbringen? Was, wenn wiederholte einseitige Tätigkeiten dem Körper schaden? Schnallen Sie sich an – wir zeigen Ihnen welche Fähigkeiten Ihr Körper braucht um lebenslang gesund zu bleiben

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Glückwunsch. Sie sind auf dem Weg in eine gesunde Zukunft. Wollen Sie Ihren Akku auf höchstem Niveau halten? Sie haben es in der Hand. Setzen Sie jetzt ihre Fahrt mit uns fort. Durch klicken auf den "Registrier"-button, erhalten Sie detaillierte Informationen zu unserem Kursangebot.